黄金方面：
隔夜黄金继续大幅回撤，多方短期受挫较为严重，但从长期来看，这可能只是上涨途中的短暂停留，也就是短期回撤，长期依旧看涨，当前不太乐观的经济政治环境是黄金上涨的肥沃土壤。
短期内美国银行业的危机有了一定的改善，造成避险情绪的回落，进而带动黄金调整，最直观的就是美国中小银行业的流动性已经出现转机，储户从中小银行提取存款转而存到大银行的“存款大迁移”已经放缓，大银行的资金流入也开始放缓。
美国第一公民银行和信托公司将接手硅谷银行的所有存款和贷款，这或许能安抚近期银行业崩溃后的市场情绪，所以短期内市场避险情绪有进一步回落的可能。
技术面：黄金日线收中阴线，下方支撑较强。4小时周期形成箱体震荡的概率较大，已出现止跌的K线信号，日内短线大概率由跌转涨。建议关注下方1950美元一线的支撑。
黄金小时图
原油方面：
隔夜原油继续保持反弹，但整体上称不上绝对强势，通过原油市场的持仓也能发现一些利空油价的迹象，前期部分投资者对原油有着坚定的上涨信仰，但近期这种信仰可能正在被抛弃。
根据美国商品期货交易委员会最新公布的数据，截至3月21日当周，CFTC原油基金净头寸持续下滑，目前为154341手，其中净多头大幅减少48146手，而空头却持续增仓，且空头仓位增幅远超多头仓位增幅，整体上来看就是净多头持仓大幅下降。
美国第一季度实际GDP按年率计算下降1.6%，美联储将美国今年经济增速预期从去年12月的0.5％下调到了0.4％，衰退的可能性也越来越高，所以未来原油需求端存在很大变数。
技术面：原油日线收中阳线，已突破重要压力位，价格进入前期成交密集区，短线走强。1小时周期形成上升五浪的概率较大，日内短线大概率还有价格高点。建议关注下方72.30美元一线的支撑。
原油小时图
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